L’enfance est une période essentielle de notre vie où nous apprenons, grandissons et façonnons notre personnalité. C’est également une phase où nous sommes souvent vulnérables et susceptibles de subir des traumatismes émotionnels qui peuvent laisser des cicatrices durables.

Les blessures émotionnelles peuvent profondément affecter notre développement émotionnel et psychologique, nous empêchant d’être pleinement nous-mêmes, d’atteindre notre potentiel et de profiter des petits bonheurs de la vie.

Pour surmonter ces blessures émotionnelles, les thérapies brèves comme l’hypnose et la PNL sont très prisées. Douces, naturelles et reconnues pour leur efficacité, elles aident à résoudre de nombreux troubles. Découvrez dans cet article comment ces thérapies peuvent nous aider à nous libérer de nos blessures émotionnelles.

Qu'est-ce que les blessures émotionnelles ?

Ce sont des traumatismes résultant d’événements ou de situations vécues par le passé.

Les blessures émotionnelles se forment souvent pendant l'enfance et peuvent entraîner des conséquences profondes sur notre vie d'adulte , affectant notre estime de soi, notre capacité à faire confiance ou à établir des relations saines.

Les 5 Types de Blessures Émotionnelles de l'Enfance

Selon Lise Borbeau, spécialiste du développement personnel, il existe cinq types de blessures émotionnelles courantes : 

1. La Blessure de Rejet :

Elle se produit lorsque l’enfant se sent rejeté, abandonné ou isolé.

2. La Blessure d’Abandon:

Les personnes qui souffrent de cette blessure ont été abandonnés ou négligés durant leur enfance.

3. La Blessure d’Humiliation:

Ce traumatisme survient lorsque l’enfant a été constamment humilié, ridiculisé ou critiqué.

4. La Blessure de Trahison:

Elle se manifeste lorsque l’enfant se sent trahi, trompé ouabusé par ses parents ou des figures d'autorité. 

5. La Blessure d’Injustice:

Cette blessure s’installe lorsque l’enfant a été victime de discrimination, de favoritisme ou traité de manière injuste.

Causes et Conséquences des Traumatismes Émotionnels

Les causes de ces traumatismes sont multiples :

• Violence domestique
• Abus émotionnel
• Négligence
• Divorce ou perte d’un parent
• Comportements destructeurs des parents

Les conséquences de ces blessures émotionnelles peuvent durer toute une vie, affectant la personne sur tous les plans :personnel, professionnel et social.

Exemple:

Un enfant qui a subi des violences peut avoir des difficultés à établir des relations saines et peut développer des comportements agressifs ou des troubles émotionnels. De même, un enfant négligé peut rencontrer des difficultés à faire confiance aux autres, souffrir d’une faible estime de soi et d’anxiété ou de dépression.

Se Libérer des Traumatismes Enfantins

Guérir Son Enfant Intérieur:

Pour surmonter les traumatismes infantiles, il est crucial de faire la paix avec son enfant intérieur. L’hypnose permet d’entrer en contact avec cet enfant et de dialoguer avec lui. En revivant les souvenirs d’enfance, les suggestions hypnotiques induites par le praticien mettent l’accent sur les souvenirs agréables, utilisés comme ressources. Cette approche permet de consoler le "moi" du passé et d'intégrer les parties abandonnées ou rejetées.

La Libération Émotionnelle:

Les blessures émotionnelles sont souvent associées à des émotions négatives qui nous accablent. La PNL aide à reprendre le contrôle de ces émotions en accédant à nos ressources internes. Par exemple, avec la désensibilisation oculaire, nous pouvons changer notre perception des expériences négatives et gérer nos émotions de manière plus objective. La PNL permet de transformer les émotions limitantes en émotions ressourçantes, apprenant de nouvelles façons de réagir.

Travailler sur la Confiance en Soi:

Les blessures émotionnelles comme l’abandon ou l’humiliation peuvent impacter négativement la confiance en soi. Il est possible de remédier à cela grâce notamment à ce qu'on nomme les thérapies brèves (hypnose, pnl) en s’affranchissant du passé, s’assumant pleinement et en changeant ses relations avec les autres, basées sur la confiance sans crainte de rejet ou de trahison.

En Conclusion

Les blessures émotionnelles de l'enfance peuvent nous accabler tout au long de notre vie. Cependant, avec l’aide d’un professionnel, il est possible de s’en libérer et de jouir pleinement de la vie. Par des méthodes offrant des solutions concrètes et durable vous pourrez éliminer les croyances négatives et reprogrammer votre esprit vers la réussite et le bien-être.

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Et vous, comment vivez-vous votre histoire ?

Vous sentez-vous encore prisonnier(e) de blessures du passé ? Avez-vous l’impression de répéter les mêmes schémas, de manquer de confiance ou de peiner à construire des relations épanouissantes ?

Il est possible de vous libérer, de réconcilier votre enfant intérieur et d’avancer avec sérénité.

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